捕捉一级精灵需要掌握基础道具的使用和地图分布规律。精灵胶片是捕捉的核心道具，需通过晶石商店购买，不同类型的胶片对应不同系别的精灵。前哨站是最适合新手捕捉的初级区域，这里分布的吉普豆叶、草莓蜂等一级精灵等级较低，成功率相对较高。战斗前需关闭自动战斗功能，手动操作才能触发捕捉选项。注意首次捕捉必定成功，但后续需要合理控制精灵血量以提高成功率。
精灵分布具有明显的地域特征，除前哨站外，阳光牧场、浆果丛林等地也有不同属性的一级精灵出没。例如电波兔常出现在浆果丛林，而雪绒草则集中于阳光牧场。建议优先选择与自身勇士等级相近的精灵，等级差距过大会显著降低捕捉概率。捕捉时需注意界面右下角的战斗图标变化，剑形标志亮起时即可进入战斗流程。胶片使用时需匹配精灵属性，错误选择会导致道具浪费。
实战中精灵的血量状态直接影响捕捉效率。将目标精灵削弱至残血状态能大幅提升成功率，但需避免将其击败。战斗中可多次尝试捕捉，但每次失败都会消耗一张胶片。部分精灵会主动逃跑，需在其逃离前完成捕捉操作。若战斗超时或精灵逃跑，胶片不会返还，因此建议提前储备足量基础胶片。精灵宝宝相较普通精灵更具培养价值，但捕捉难度更高，需权衡资源投入。
长期捕捉需注重角色和精灵的协同成长。勇士职业等级提升后可解锁更高级胶片，并增加对高等级精灵的压制效果。精灵仓库容量有限，定期清理冗余精灵可优化管理效率。捕捉过程中积累的勇气勋章可用于兑换进阶道具，形成资源循环。不同职业的精灵仓库相互独立，专注主职业培养能避免资源分散。
